香りで痛みが和らぐ？ 百貨店のアロマで店員さんが「ローズマリーは頭痛に効果があります」とのこと。 「えっ！？アロマでも偏頭痛対策が出来るの？」 そう気づいた私は数種類のアロマを試しました。 今回は『偏頭痛とアロマ』 アロ […]

また、この時間帯に痛みが… こめかみにズキンと血管のリズムのように来る痛みが毎日のように寝る前にやってきました。 これってもしかして『お風呂』が原因？ 今回は 『偏頭痛と入浴の関係』 お風呂に入った時の体の変化がどうやっ […]

セロトニンと上手く付き合おう！ 長引く片頭痛がなかなか治らない時にある本に書いてあった内容がコレでした。 セロトニンの変動が偏頭痛の原因になるので、このセロトニンという物質を知り上手く付き合う方法を見つけよう…という趣旨 […]

何か片頭痛に効く飲み物はないのか… ズキンズキンと痛むたびに私は『少しでも緩和させたい』という想いで、頭がいっぱいになっていました。 そんな時は飲食にも気を付けたいところ。 喉が渇いた時にふと飲んだドリンクが原因で痛みが […]

イタタタタ((+_+)) ズキッとくる頭の痛み早く見分けて対処して、痛みを緩和させたいですよね？ でも頭痛がしたからといって『これは偏頭痛だ！これは偏頭痛じゃない！』と自信をもって言い切れますか？ 私自身、偏頭痛も緊張型 […]

やばい！もうすぐ頭痛が来るかも！！ 偏頭痛歴が長くなってくると、ドクドクする痛みが走る前から何となくわかるようになります。 イライラしたり光が走ったり(閃輝暗点)、肩こりや眠気などがその典型。 そういった自分の頭痛の前兆 […]

『冷やせば痛みが引くよ！』 実家に帰った時に母に言われました。 慢性的な偏頭痛持ちで悩んでた私に、同じ症状を持つ母からのアドバイス。 『本当かなぁ』と疑いながらも冷やして見ると確かに痛みが即効でスーッと引いていくんですね […]

年を取るたびに胃がもたれてくる ３０代に突入してから、それまでの食生活だと胃がもたれやすくなった。 仕事のストレスが胃に来たり、少し飲んだり食べただけで翌朝、胃が重い感じがする。 「俺も年を取ったなぁ」としみじみ思ってい […]

最近、なかなか胃もたれが治らない 30代に突入して頻繁に繰り返すようになった胃のもたれ。 そんなあなたの症状が続く原因って、もしかして食生活かもしれません！ 今回、お話しするのは 『胃もたれと食事の関係』 ↑このように大 […]

ヤバい！また食べ過ぎた！(>_<) お酒の付き合いや飲み会で盛り上がり、焼肉や天ぷらなどの揚げ物をつい食べ過ぎちゃったりしませんか？ 年をとるたびに胃もたれしやすい、そうわかってても飲みすぎや食べ過ぎちゃう日 […]