ツボ押しで楽にできないかなぁ 片頭痛が起こると冷やして薬を飲んで…いつもそうやって対処してきました。 ただ日頃からツボを押していれば 頭痛の頻度が減っていくのではないか… そう考えた私はいろいろとツボを探して押して効果を […]

朝から頭痛！？勘弁してくれ(>_<) 朝に急にやってくる片頭痛。 その原因は間違った寝方にあるかもしれません。 寝起きから頭痛があるとその日がずーっと憂うつですよね？ 学校や仕事があるけどズキズキしてると準備 […]

もう嫌だ！何とかしてくれ！！ 23,4歳ごろから本格的に悩まされた偏頭痛。 ズキンズキンとリズムよくくる痛みに心がおられそうになりました。 病院へは行くのですが薬をもらうだけ。 薬も飲んだら一応、効くけど偏頭痛自体が治る […]

体の中から偏頭痛を治していきたい！ そう思った私が最初に見直したのが食生活。 偏頭痛の原因となる食材や頭痛の緩和にオススメの食べ物。 いろいろと食生活を変えてみて自分なりの発見がたくさんありました。 今回は 『偏頭痛と食 […]

「ズキッ！」きっと雨が降ってるんだな… 寝起きや朝に頭がズキッと痛んだ時、私は雨が降ってる(もうすぐ振る)ことがわかります。 古傷が傷むとか膝の関節が傷むとか、そういう人もいますよね。 それの頭痛バージョンです( 一一) […]

香りで痛みが和らぐ？ 百貨店のアロマで店員さんが「ローズマリーは頭痛に効果があります」とのこと。 「えっ！？アロマでも偏頭痛対策が出来るの？」 そう気づいた私は数種類のアロマを試しました。 今回は『偏頭痛とアロマ』 アロ […]

また、この時間帯に痛みが… こめかみにズキンと血管のリズムのように来る痛みが毎日のように寝る前にやってきました。 これってもしかして『お風呂』が原因？ 今回は 『偏頭痛と入浴の関係』 お風呂に入った時の体の変化がどうやっ […]

セロトニンと上手く付き合おう！ 長引く片頭痛がなかなか治らない時にある本に書いてあった内容がコレでした。 セロトニンの変動が偏頭痛の原因になるので、このセロトニンという物質を知り上手く付き合う方法を見つけよう…という趣旨 […]

何か片頭痛に効く飲み物はないのか… ズキンズキンと痛むたびに私は『少しでも緩和させたい』という想いで、頭がいっぱいになっていました。 そんな時は飲食にも気を付けたいところ。 喉が渇いた時にふと飲んだドリンクが原因で痛みが […]

イタタタタ((+_+)) ズキッとくる頭の痛み早く見分けて対処して、痛みを緩和させたいですよね？ でも頭痛がしたからといって『これは偏頭痛だ！これは偏頭痛じゃない！』と自信をもって言い切れますか？ 私自身、偏頭痛も緊張型 […]