便が出かかってるのに出ない!出口で止まる便が出そうで出ない時の対応

そこまで来てるのに力んでも出ない 肛門で詰まってる感じがして気持ち悪い スッキリ全部だして、この苦しみから早く逃れたい   私はよくウンチが蓋のように出口で詰まって、全然出てこなくなることがあります。 便が栓の・・・

夜行バスの持ち物リスト!あると便利なものや必需品【保存版】

8時間も同じ席に座り続けるなんて不安 でも何を持っていけばいいの? 夜行バスで快適に過ごして素敵な旅にしたい   夜行バスや新幹線や飛行機と違って圧倒的に安く、私たちを目的地に届けてくれます。 格安飛行機よりも・・・

夜行バスには首枕!おすすめネックピロー&タオルで枕を自作するコツ

バスに揺られてウトウト でも夜中に首が痛くて目が覚めちゃった 翌朝、旅先に着いたら寝違えてる   夜行バスに同じ体勢で8時間も乗車してると、首も肩もコリッコリです。 そんなときに軽い気持ちで試してみたのが首専用・・・

夜行バスは辛いし疲れる!きつい環境で疲労を溜めないバスへの乗り方

夜行バスは超安いのが最大のメリット! 私もよく東京から大阪間で利用しますがとにかく安い。 新幹線なら片道15000円、格安飛行機ならJR代も含めると1万前後。 それなのに夜行バスを使えば片道6000円ほどで目的地に着いて・・・

夜行バスの3大トラブル”いびき編”!うるさいイビキに鉄板の対策を!

横のおじさんのイビキで寝れない 自分もいびきで迷惑かけてるかも… 夜行バスでのイビキ爆音問題をスッキリ解決したい   「寝てる間に旅先に着くでしょ♪」 そう思っていたのに、夜中にウトウトしてると隣のオッサンが「・・・

夜行バスで寝れないときのコツ!快適な睡眠につながる寝方や寝る姿勢

寝たらすぐ着くのに全然眠れそうにない 横の人のイビキがうるさい!スマホの光が眩しい 乗車中にしっかり眠って、疲れをスッキリ取りたい!   夜行バスは安くて便利なこともあり、よく利用しています。 宿代もかからない・・・

夜行バスでの”おすすめな過ごし方”!つらい車内を快適にする暇つぶし

到着まであと5時間もある… 寝れないと暇すぎてイライラする 乗車中だからできる暇つぶしってない?   私は1年に3,4回ほど夜行バスを利用しています。 新幹線の半額以下で目的地まで運んでくれる。 しかも夜行バス・・・

夜行バスに食べ物・飲み物はOK?おすすめ軽食と飲食時の注意点【完全版】

何時間もたつとさすがに小腹がすく お腹がグルグル鳴ったら恥ずかしい 夜行バスにオススメの食べ物ってなに?   長時間ずーっと同じ席でただひたすら到着するのを待つ夜行バス。 私もよく利用するのですが、東京-大阪間・・・

h&s for men『薬用ボリュームアップシャンプー』は抜け毛に効果ある?

最近、頭頂部のボリュームが減ったな そんな悩みを持ちながらドラックストアをウロチョロ。   メンズの市販ジャンプーの中で自分に合いそうな品を探しいたらh&s for menを発見。 CMでもよく流れてい・・・

偏頭痛は血管の膨張と収縮から!血の巡りを元に戻し痛みを抑える工夫

ドクンドクンって痛みってことは…   偏頭痛の痛みの特徴に 脈打つような痛みがあります。 リズムを打つように ズキンズキンと痛みを繰り返す。 これって血管と連動してるんですよね。 そう意識してから私を苦しめる偏・・・

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