夜行バスの3大トラブル”いびき編”!うるさいイビキに鉄板の対策を!

横のおじさんのイビキで寝れない 自分もいびきで迷惑かけてるかも… 夜行バスでのイビキ爆音問題をスッキリ解決したい   「寝てる間に旅先に着くでしょ♪」 そう思っていたのに、夜中にウトウトしてると隣のオッサンが「・・・

夜行バスで寝れないときのコツ!快適な睡眠につながる寝方や寝る姿勢

寝たらすぐ着くのに全然眠れそうにない 横の人のイビキがうるさい!スマホの光が眩しい 乗車中にしっかり眠って、疲れをスッキリ取りたい!   夜行バスは安くて便利なこともあり、よく利用しています。 宿代もかからない・・・

夜行バスでの”おすすめな過ごし方”!つらい車内を快適にする暇つぶし

到着まであと5時間もある… 寝れないと暇すぎてイライラする 乗車中だからできる暇つぶしってない?   私は1年に3,4回ほど夜行バスを利用しています。 新幹線の半額以下で目的地まで運んでくれる。 しかも夜行バス・・・

夜行バスに食べ物・飲み物はOK?おすすめ軽食と飲食時の注意点【完全版】

何時間もたつとさすがに小腹がすく お腹がグルグル鳴ったら恥ずかしい 夜行バスにオススメの食べ物ってなに?   長時間ずーっと同じ席でただひたすら到着するのを待つ夜行バス。 私もよく利用するのですが、東京-大阪間・・・

h&s for men『薬用ボリュームアップシャンプー』は抜け毛に効果ある?

最近、頭頂部のボリュームが減ったな そんな悩みを持ちながらドラックストアをウロチョロ。   メンズの市販ジャンプーの中で自分に合いそうな品を探しいたらh&s for menを発見。 CMでもよく流れてい・・・

偏頭痛は血管の膨張と収縮から!血の巡りを元に戻し痛みを抑える工夫

ドクンドクンって痛みってことは…   偏頭痛の痛みの特徴に 脈打つような痛みがあります。 リズムを打つように ズキンズキンと痛みを繰り返す。 これって血管と連動してるんですよね。 そう意識してから私を苦しめる偏・・・

偏頭痛はアルコールのせい?理想的な『お酒の飲み方』の見つけ方

お酒を飲んだ日に片頭痛になる?   私は毎日、寝る前に食べた物や過ごし方と 頭痛の有無をメモする習慣をつけています。 (偏頭痛日記と名付けてます) その日記を見返していくと 飲酒をした日に頭痛が多いことが判明。・・・

偏頭痛はストレスのせい?無理なくイライラから解放されるコツ

あ、、、、(>_<) また片頭痛か…   連日のように、ずっと続く偏頭痛。 仕事でストレスがたまると その1週間後に頭痛が増える …という謎の法則は私にはあります。   今回は偏頭痛とスト・・・

眩しいのも偏頭痛のせい!目がキラキラして光に過敏なときに取りたい対応

目が開けられない…   偏頭痛が酷くなると 私は一緒に目の不調もやってきます。 特にめまいが酷くなるのですが それと同時に目が弱くなる感じも。 最初は気のせいがと思ったのですが その後、光が見えたり、光の輪が見・・・

偏頭痛は何科に行けばいい?優先して受診したい診療科

何科を受診するのが正解なの?   偏頭痛が長引くから診察を受けよう そう思っても風邪やインフルエンザじゃないので どの科で診てもらうのか、わからないですよね?   今回は私が診察を受けた流れや 偏頭痛・・・

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