今年からAGA治療を本格的に始め、最初に試したのがプロペシアでした。
日本皮膚科の男性型脱毛症診療ガイドラインでも、AGAへの治療として推奨されれている薬。
29歳から若ハゲに悩む私も服用をはじめ、半年ほどすると「最近、少し抜け毛が減ったかな？」と効果を実感。
髪が増えたとかフサフサしたというより、抜け毛が減ってボリュームが戻った感じですね。
今日はそんなプロペシアの飲み方を、僕の経験も交えてお話しします。
目次
- 飲み合わせや血液検査など飲む前の確認事項
- 効果を感じるための基本的な飲み方
- 飲み忘れや飲んでも効果が出ないときのチェック
① 飲む前にすべきこと！プロペシア(フィナステリド錠)の注意点を確認
プロペシアを飲む前にやるべきことが6つあります。
どれも簡単なことですが、とても大切なものばかりなので忘れないようにしましょう。
(ⅰ)他の薬や漢方・サプリとの飲み合わせを確認しよう
まずはあなた自身がプロペシアを飲める状態かを確かめます。プロペシアの服用を禁止されている人は以下の通りです。
私が治療を受けているAGAクリニックで受けた説明を元にしています。
- 20歳未満
- 女性
- がんの治療中
- 肝疾患
- 感染症
- 薬物アレルギー
またプロペシアを服用するかを、慎重に決める必要がある人は以下のとおり。
- 降圧剤服用
- 妊活中
- 心疾患
- 自己免疫疾患
- 糖尿病
まずはこれらに当てはまっているかを確認。そして次に、服用してる薬や漢方・サプリメントをメモ帳に書いていきます。
(今は飲んでないけど花粉症など一時的に飲む予定のものも書きます)
あとは既院歴・病歴・手術歴などがあれば、それもメモしておきます。
プロペシアを服用して体に異変があると大変ですしね。
(ⅱ)専門の医師や薬剤師に聞く！プロペシアを海外から通販で買うのはリスク大
私はプロペシアを海外から購入するコトには反対です。
なぜなら先ほどのように、独断で服用すると危険なケースがあるから。
輸入した薬が粗悪品の可能性もあるし、副作用も自己責任となります。
プロペシアを服用するなら、専門の医師や薬剤師に聞いてからでも遅くはありません。
ちなみに私はAGAスキンクリニックというクリニックで、カウンセリングを受けてプロペシアの服用を決めました。
カウンセリングは無料でできます。
カウンセリングで頭皮の状態と、薬を服用していいかをプロの医師に判断してもらいましょう！
参考⇒無料カウンセリングあり！AGAスキンクリニックの公式サイトはコチラ
(ⅲ) プロペシアの副作用を事前に確認！初期脱毛は様子見、かゆみは使用中止
プロペシアの副作用を先に知っておくことで、素早い対応ができます。
まずよくある副作用が初期脱毛ですね。
早い方だと1週間ほどで出ますが、2～3週間でおさまります。
これはプロペシアを服用することで新しい毛が今生えている毛を押し出すことで抜け毛が増えてるだけ。
なので初期脱毛に関しては様子見して大丈夫です。
逆にすぐに使用を中止すべき副作用が赤み(発疹)や痒みなど。
こういった異常が出たらすぐに服用を辞めて、医師へ診察を受けてください。
(ⅳ)以前に行った血液検査の表にある肝臓の項目を確認！
プロペシアの有効成分は肝臓で代謝されます。
なので肝臓が上手く機能していないと、プロペシアを服用しても効果が得られないんですね。
もし会社で血液検査をしたなら、AGAスキンクリニックのカウンセリング時に検査表を持っていきましょう。
医師が検査表を見て服用できるかみてくれますよ。
もし手元に血液検査がないなら、AGAスキンクリニックだと治療を受ける時に無料で血液検査をしてくれます。
(ⅴ) 現時点でのM字や頭頂部(つむじ)を写真で撮る！飲み続ける効果がわかる
AGAは少しずつ進行しますし、AGA治療の効果も少しずつ現れます。
なので目で見て効果を確認しようとしても不可能。
大切なのは経過を写真で保管しておくことです。
スマホで写真を撮り記録しておくことで、プロペシアを飲み続けて効果が出たかが見分けやすくなります。
2週間ごとに、同じ時間・同じ部屋・同じ角度で写真を撮りましょう。
私はお風呂上りに髪を乾かした後に、リビングで撮影しています。
同じ環境で撮影することで、小さな変化にも気づけるようになりますよ。
(ⅵ) 保管場所を確保する！女性や未成年が手を振れない所へ！
プロペシアは女性や未成年が服用してはいけません。
万全を期すなら、薬を触った手でそのまま女性や未成年に触るのも辞めた方がいいでしょう。
なので薬の保管場所も、間違って手に取らない場所にしておいた方が良いですね。
(独身で一人暮らしなら気にしなくても大丈夫)
② プロペシア(フィナステリド錠)の基本的な服用方法と飲み方のコツ！
次はプロペシアの飲み方について見ていきますね。
プロペシアの薬の効能から、おすすめの飲み方を探っていきます。
プロペシアを飲むときはお茶よりも水！
プロペシアは水で飲むようにしましょう。カフェインが入ってるお茶とかは控えた方が良いです。
AGAクリニックの医師からの説明でも『水で服用してください』と指示がありました。
特別な理由がない限りはお水で飲みましょう。
理想の飲み方は1日おき(24時間おき)！毎日飲むことを考えると朝がラク
プロペシアは1日ごと、詳しくは24時間ごとに飲むのが良いと言われています。
これは薬の血中濃度を一定に保つ狙いがあります。
要はプロペシアを飲むことを習慣化したいんですよね。
決まった時間に決まった場所に水で飲む。
こういった習慣にするのにラクなのが朝です。
朝食後から仕事へ向かうまでの間に飲む。
こうすることで、毎日同じ時間にプロペシアを飲むことができます。
昼食とかは仕事によってズレるし、夕食も時間がバラバラ。
そんなときは朝食後から出社するまでの間に飲むというルールを決めた方が、ラクに習慣化できますよ。
飲酒しないなら寝る前でもOK！お酒(アルコール)の直後はダメ
普段からお酒を飲まないなら寝る前も習慣にしやすいですよね。
ただ家では飲まないけど、仕事終わりに付き合いで飲む場合は時間がズレやすいです。
どんな薬でも飲酒の直後に飲むのは少し抵抗があります。
「少し時間を置いてから薬を飲もう」と思ってる間にウトウトして就寝。
…こうなると24時間ごとに飲むのが難しくなります。
朝に飲むのが理想ですが、お酒を飲まない人に限り夜でもOK。
時間がずれそうなら、最初から朝食後に飲むことを当たり前にした方が良いですね。
プロペシア以外でもAGAケアを！タンパク質や亜鉛を食事から摂る
これは私個人がやってることですが、プロペシアの他にもAGA対策をしています。
それが栄養面ですね。
体に栄養が足りてないと髪の毛を作ることはできません。
なのでタンパク質とビタミン・ミネラルを積極的に摂っています。
ただ亜鉛に関しては牡蠣アレルギーのため、サプリメントで代用。
このようにまずは食事で栄養を摂って、足りない栄養素はサプリで補給しましょう。
③ プロペシアを服用後のギモン！飲み忘れの対応や割って飲むことのリスク
最後はプロペシアを飲み続けていると出てくる疑問について考えていきます。
「もし〇〇だったら？」というケースバイケースでお話ししていきますね。
事前に知っておくだけでも焦ったりする必要がなくなりますよ。
もしプロペシアを飲み忘れたときは？
先ほども言ったようにプロペシアは1日ごとに飲むのが理想です。
なぜならプロペシアの主成分フィナステリドが体内で24時間ほど保つから。
なので飲み忘れたときは気づいたときに、まずプロペシアを飲みましょう。
そして徐々に、いつも飲んでいた時間帯に戻していきます。
もし毎朝8時に飲んでいたけど飲み忘れに気づいて昼の12時に飲んだとき。
これなら翌日から朝11時→10時→9時→8時と、いつも飲んでいた時間に戻すイメージですね。
注意したいのは1日飲み忘れたからと、焦って2錠飲んだりしないこと。
プロペシアは2日分飲んだからといって効果が2倍になることはありません。
逆に余分に服用しただけ肝臓に負担がかかるので、独断で飲む量を増やすのは危険ですよ。
プロペシアの量を調節したいからと割るのはNG！割って飲む安全性は保障されていない
プロペシアを服用する量を調節する目的で、錠剤を割って飲む人もいます。
ただ錠剤を半分に割ったからといって、含有量まで半分になるわけではありません。
それに錠剤を割ったときの安全性・有効性は保証されていないんです。
あともう一つのリスクが女性や未成年への影響。
錠剤を割ると中身の成分が砕かれて破片になりますよね。
これを女性や未成年が触ると経皮吸収されるリスクもあります。
量を減らしたいなら医師へ相談をして対応を決めてください。
自己判断で割ったりしないように！
もし健康診断を受けるときはプロペシア服用を伝える
プロペシアを飲んでいる期間は前立腺の数値が良くなります。
なので健康診断では、プロペシアを飲んでいることを伝える必要があります。
もし服用を伝えていないまま、前立腺に何か病気が隠されていたら、医師がその病気を見逃してしまうリスクがあるからです。
AGA専門ではない人に伝えるのは恥ずかしいかもしれません。
ただ自分の体を一番に考えたときは、問診票でも口頭でも構わないので、プロペシアを服用中だということを伝えましょう。
もし妊活するときは？プロペシアは基本的に子作りへの影響はない
薬を飲んでいると気になるのが、赤ちゃんへの影響ですよね。
プロペシアの場合、薬の成分が精液の中に含まれる量は少ないです。
プロペシアを製造しているMDS社で以下のような確認がされました。
AGAの患者さんがプロペシア1mgを1日1回、6週間続けて服用したときの精液への移行量は投与した量の0.00076%以下だったんです。
このようにごく少量しか移行しないので気にすることはありません。
ただどうしても嫌なら一時的に服用を辞めたいことをAGAクリニックの医師に伝えましょう。
妊活中は育毛剤やシャンプーなどでスカルプケアをして抜け毛を食い止めるという方法もあります。
もし献血したいときは、1カ月以上プロペシアを中断する
これはAGAクリニックでプロペシアをもらったときに薬剤師さんに説明された内容です。
献血をするなとは言えない。やるかやらないかは、お客様次第です。
ただ献血をするならプロペシアの成分を血液中から出す必要があります。…とのこと
アレルギーの薬とかを飲んでいても、献血ってできませんよね。それと同じくプロペシアの服用中も献血はできません。
目安となる期間は1カ月。その期間の間にAGAが進行するかもしれません。
もし海外旅行にいくときは？
もし旅行にいくときは、できるだけ持参した方がいいですね。
普段と同じ時間帯で飲めるなら、それが理想です。
機内への持ち込みも錠剤なら特に問題はありません。
もし同行者にバレたくないなら、酔い止めの薬と一緒に持っていけば大丈夫です。
(相手が女性なら間違ってプロペシアを飲むようなことのないように厳重に管理しましょう)
もしプロペシアを飲んでも抜け毛が減らないときは？
プロペシアは確かに日本皮膚科学会で推奨されているAGA治療です。ただ100%の人に効果があるわけではありません。
日本皮膚科学会でのAGAガイドラインでは以下のように書かれています。
フィナステリド（1 mg/日）を414 名の「日本人」男性被験者を対象に検証。
頭頂部の写真撮影による効果判定では 58％が軽度改善以上の効果。
さらに2 年間および 3 年間の内服継続により，軽度改善以上の効果が各々 68％および 78％の症例
長期間服用すると多くの人に効果があったけど、それでも100%ではありません。
もしプロペシアを飲んでも抜け毛が減らない場合は医師に相談しましょう。
ザガーロというプロペシアよりも作用の強い薬に切り替える方法があります。
またプロペシアはAGAの進行を抑える作用しかないところにも注意が必要。
運動不足で頭皮の血行が悪かったり、食生活の乱れで栄養素が足りないときは髪の毛は育ちにくいです。
そんな状態だといくらプロペシアを飲んでも、効果は得にくいでしょう。
もし髪の毛を増やしたいならミノキシジルも検討する
先ほども言った通りプロペシアはAGAの進行を抑えるだけ。
髪の毛自体を生やす効果はありません。
髪の毛を増やしたいなら必要なのがミノキシジル。
プロペシアと同様に、日本皮膚科学会でAGA治療として推奨されている成分です。
ミノキシジルの使い方は主に２つ。
外用薬として頭皮に塗るか、内服薬として錠剤を飲むか。
(両方に取り組んでも構いません)
ちなみに私は外用薬としてミノキシジル5%が配合されたリアップのジェネリックを使用しています。
リアップは7000円ほどしますが、ジェネリックだと5000円ほど。
半年ほどは使い続けないと効果がでないので、ジェネリックで安い方を選びました。
もしプロペシアだけで物足りないなら、ミノキシジルも検討しましょう。
プロペシアを使ってみた感想！手軽で効果もあるが、コレだけだと不十分
今回はプロペシアの飲み方についてお話ししました。
プロペシアは育毛シャンプーや育毛剤と違ってエビデンスもある治療法。
ただAGA以外の脱毛症だと効果は発揮されません。
そういった意味でも、一度はAGAクリニックでカウンセリングを受けた方がいいですね。
