年を取るたびに胃がもたれてくる
３０代に突入してから
それまでの食生活だと
胃がもたれやすくなった。
仕事のストレスが胃に来たり
少し飲んだり食べただけで
翌朝、胃が重い感じがする。
「俺も年を取ったなぁ」と
しみじみ思っている私(管理人)です。
そんな悩みを持つ僕が
このブログで胃もたれ対策に関する情報を
ビシビシ載せています！(｀・ω・´)
私自身の体験を踏まえて書いているので
同じように年齢を重ねて
胃がもたれやすくなった人に
役立つ記事が満載(^^)
大きく分けて原因、対処法、予防法と
３つのグループに分けています。
気になる記事だけ選んでも構いませんし
上から順に読んでいただけたら
一生懸命、書いたかいがあります♪
「昔のように…」という気持ちもわかりますが
それよりも今のあなたの体に意識を向けて
胃に優しい生活をしてみてはどうでしょうか？
胃の不調は精神的な影響も大きい。
だから胃が健康になると
今のあなたの気持ちも上向きになりますよ(^^)
そうなるヒントを
このサイトでは載せてます。
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胃もたれになりやすい人の特徴
まずは、あなたを苦しめる胃もたれ
この症状が、なぜ起きるのかを明らかにします。
- 胃もたれになりやすい食材や食生活
- １回、もたれると長引きやすい理由
- 寝起きで胃がもたれてる原因
これらをチェックしていきましょう。
敵を倒すにはまず敵を知ることからです！
今ある胃もたれを軽くする自宅ケア
実際に、胃がもたれてしまった時
症状を軽くする行動と
悪化、長期化させる行動があります。
それらを知っておくことで
無駄に苦しむこともなくなりますし
今の辛さを軽減することも可能。
どんな生活、食生活を送ればいいか？
そのキッカケになる情報があります(^^)
記事：胃弱で痩せる原因と対策
もう嫌だ！胃弱体質にサヨナラする予防法！
一番良いのは、これから先
胃もたれにならないことですよね？
１００％ならない方法はなくても
できる限り遠ざけることはできます。
胃もたれにサヨナラする為に
今、すべきことは何なのか？
見ていきましょう(^^)/
【補足情報】情報は随時、更新しています
胃もたれに関する記事は
これからもドンドン載せていきます。
なので、また思い出したときに
ふと当サイトへいらしてください(^^)
一緒に頑張って取り組んで
胃の健康を取り戻しましょう！
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